건강:D/건강음식21 심장에 좋은 차 ●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무 카카오톡 : hansongwoo 안녕하세요:D 우스토리입니다. 오늘은 심장의 기운을 북돋아 줄수 있는 차 茶에 대해 이야기해볼까 합니다. 이는 곧 심혈관을 튼튼하게 해주는 효과를 지닌 차에 대한 이야기인데요. 관상동맥성심질환, 관상동맥죽상경화증에 효능이 있는 차에 대해 소개해보겠습니다. 자, 그럼 시작합니다. 1. 삼칠화삼차 三七花蔘茶 - 삼칠화, 삼칠 각 3g에 끓는 물을 붓고 충분히 우려내 차 대용으로 수시로 마십니다. 삼칠은 혈액 순환을 활성화하고 어혈을 제거하며 진통작용을합니다. 또한 관상동맥 환자의 .. 2020. 4. 15. 금연에 좋은 혈자리와 음식 ●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무 카카오톡 : hansongwoo 안녕하세요:D 우스토리입니다. 아오~! 이 포스팅 거의 다 썼는데 한번 다 날라갔었네요... 이러니 제가 담배를 못 끊는겁니다.. ㅠㅠㅠ 저는 실패한 금연에 대해 포스팅한다는 게 아이러니합니다만! 한때 반년정도 금연을 하면서 도움을 받았던 내용들과 실제 임상에서 써봤던 혈자리들 소개합니다. 저는 금연을 하는 동안 쏟아지는 졸음이 가장 힘이 들었던 경험이 있네요. 그만큼 몸에서는 휴식을 원하는데 담배의 각성효과 때문에 알아채지 못하고 살아왔다고 생각하면 하루라도 빨리 금연을 하는.. 2020. 3. 25. 간에 좋은 음식 ●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무 카카오톡 : hansongwoo 안녕하세요:D 우스토리입니다. 오늘은 간肝에 좋은 음식들에 대해 알아볼께요. 이 글의 목차는 아래와 같이 구성하여 작성했습니다. 1. 양질의 단백질 식품 2. 저지방 식품 3. 녹색채소류 4. 당분 식품 5. 비타민A 식품 6. 비타민B 식품 7. 비타민E 식품 그 안에 세부내용을 넣었으니 참고하시어 간liver 건강에 신경써봐요^^ 그럼 시작하겠습니다. 1. 양질의 단백질 - 단백질은 간의 회복을 돕습니다. 계란, 두부, 우유, 어류, 닭고기, 깨, 잣 등은 단백질 함유량이 .. 2020. 3. 23. 불면증에 좋은 음식 안녕하세요:D 우스토리입니다. 불면증에 좋은 혈자리, 차에 대해 검색유입이 꽤 있는걸로 보아 많은 분들이 수면장애로 괴로워하고 계시지 않나 싶습니다. 체르노빌 원자력 발전소의 폭발 원인이 근무자들의 졸음인건 이미 유명한 사실이죠. 졸음운전 역시 본인의 생명 뿐만 아니라 죄 없는 타인의 생명까지 위협할 수 있죠. 불면증을 가벼이 넘기지 마시고 꼭 전문의와 상의할 것을 권유드립니다. 그 후에 제가 포스팅한 혈자리, 차, 음식를 보조적으로 병행하신다면 도움이 되리라 판단됩니다. 혈자리와 차는 포스팅 말미에 링크할테니 많이 봐주세요^^ 그럼 어떤 음식이 있는지 알아볼까요~! 1. 우유 - 우유는 불면증 완화에 있어 이상적인 음식입니다. 우유에 함유된 칼슘과 유산은 혈액 중의 칼슘질이 수면 중추에 도달하는 것을 .. 2020. 3. 20. 생리통에 좋은 음식 ●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무 카카오톡 : hansongwoo 안녕하세요:D 우스토리입니다! 요즘 블로그 활동도 달렸지만 여러모로 바쁜 일들이 많았어서 몸이 너무 피곤하더군요. 블로그 활동을 하루 쉬기로 했어요. 앞으로 매주 수요일과 일요일은 노트북과 멀리하는 저만의 규칙을 만들어야겠습니다. 시력이 안좋아지는 느낌이 너무 많이 드네요 ㅠ ㅎㅎㅎ 이제 그만 칭얼대고! 생리통에 대해 알아볼께요^^ 중의에서는 "월경병"이라고 불리고 선기, 후기, 선후불규칙, 과다, 과소, 연장 등과 월경기의 합병증세까지 각각의 증상을 세분화하여 자세하게 다루고.. 2020. 3. 19. 비염에 좋은 음식과 차茶 안녕하세요:D 우스토리입니다. 어제에 이어 비염에 좋은 음식과 차에 대해 소개해볼까합니다. 다가오는 봄철에 알레르기성 비염이 많이 유행할텐데요. 급성, 알레르기성 비염을 가벼이 넘기면 만성 비염 혹은 다른 합병증으로 악화 되기 쉽습니다. 그러니 전문의의 진료를 꼭 받고 확실히 완치 하시길 추천드리며 제가 소개하는 음식, 차 등은 참고하시어 보조적 수단으로 이용하시길 바랍니다^^ 그럼 시작해볼께요! 아참, 이전에 포스팅한 비염에 좋은 혈자리 역시 같이 보시면 좋겠네요! [건강:D/혈자리] - 비염에 좋은 혈자리 비염에 좋은 혈자리 ●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병.. 2020. 3. 17. 변비에 좋은 음식 ●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무 카카오톡 : hansongwoo 안녕하세요:D 우스토리입니다! 김영옥선생님의 광고 중 대사 기억하십니까? 메이퀸.. 제~발~ 좀 나와~!!! 너무너무 괴로운 병이죠 변비 ㅠㅠ 전 20살 이후론 술과 함께 살았기에 변비에 걸려본 역사가 없습니다^^ ㅋㅋㅋ 하지만 고등학교 1학년 방학 때 기숙학원에서 1달인가 지내게 됐었는데 그때 인생 처음이자 마지막으로 변비에 걸려봤네요. 잠자는 시간 말고는 책상에 앉혀놓고 공부만 시켰었죠.. 찐밥을 먹었던 것도 변비의 요인 중 하나라고 생각합니다. 쨌든, 변비를 앓고 배변을 .. 2020. 3. 11. 이전 1 2 3 다음
