●글 주인 이력●
중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교
(黑龙江中医药大学)
중의임상학 학사 졸업
동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업
동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 신경내과 근무
(2007~2008년, 2012~2014)
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 중의내과 근무
(2018~2019)
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요! 우스토리입니다.
오늘은 족양명위경의 36번째 혈자리 족삼리혈에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
익히 많이 들어본 혈자리라 생각됩니다. 그만큼 호흡계, 비뇨계, 소화계, 운동계 등등 거의 모든 병증들에 쓰이는 혈자리로 강장작용의 요혈로 중의 임상 치료에 있어 중요한 혈자리입니다.
사총혈, 마단양천성12혈, 회양구침혈 중의 하나인 족삼리혈은 무릎의 아래에 위치하고 있어 비교적 찾기도 쉽고 혼자 지압하기도 좋은 혈자리이니 잘 알아두시고 적용해보시면 어떨까합니다^^
그럼, 아래에서 자세한 내용 적어보도록 하겠습니다.
시작합니다!!
족삼리혈 足三里 Zusanli, ST36
[소화불량, 하지마비]
위장병 예방과 치료 지압 혈자리
족삼리혈의 혈명 해석
족삼리의 족足은 다리, 하지를 의미하고 삼리三里는 독비혈 아래로 3촌 떨어진 곳을 의미하여 수삼리혈과 마찬가지로 족삼리혈에 위치를 설명하는 혈자리 이름으로 알려집니다.
족삼리혈은 족양명위경의 합혈合穴(오수혈 중 하나)이기도 합니다. 오수혈에 관한 내용은 아래 링크 걸어두겠습니다^^
[건강:D/혈자리] - 오수혈 혈자리 정리 혈자리사진有
오수혈 혈자리 정리 혈자리사진有
●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 (黑龙江中医药大学) 중의임상학 학사 졸업 동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업 동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중 흑룡강중의약대
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족삼리혈의 위치
족삼리혈은 아랫다리 앞쪽에서 외측면, 독비혈 직하방으로 3촌 떨어진 곳, 경골의 앞면에서 외측으로 1횡지 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 좌우측 다리 각 1개씩 총 2개의 혈자리로 이루어져있습니다.
1횡지란 본인의 중지 가운데 한마디를 의미하며 엄지손가락 한마디의 1촌과 같은 거리입니다.
혈자리를 찾다보면 이런 개념들을 필수적으로 아셔야 하는데요. 아래 링크에 혈자리를 찾는데 필수적인 개념들을 정리해놓았으니 꼭 한번씩 공부해보시기 바랍니다^^
혈자리 쉽게 찾는 법
●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 黑龙江中医药大学 중의임상학 학사 졸 동 대학 침구학 석사 졸 동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학 흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경
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그럼 계속해서 아래 이미지를 보면서 다시 설명해보겠습니다^^
족삼리혈을 찾을때 독비혈을 기준으로 설명하곤 합니다. 어제 포스팅한 독비혈 편을 참고해보세요^^
독비혈은 무릎뼈의 외측 아래 오목한 곳에 위치하고 있고 독비혈에서 수직으로 3촌 떨어진 곳, 경골의 최고봉에서 외측으로 1횡지 떨어진 곳을 짚으시면 되겠습니다.
아래 실사 이미지로 다시 한번 확인해볼게요.
검지, 중지, 무명지, 새끼 손가락 4손가락의 거리를 3촌으로 가늠합니다. (이런 개념들이 위에 링크한 혈자리 쉽게 찾는 방법 편에서 자세하게 설명되어 있으니 참고하세요^^)
무릎 아래 외측 오목한 곳의 독비혈을 찾으시고 그 아래로 3촌 내려온 후 경골의 최고봉 선에서 외측으로 1촌 떨어진 곳을 찾으시면 되겠습니다. 눌러보면 다른 곳과 다르게 뻐근한 통증이 느껴지실 겁니다^^
족삼리혈의 주치
족삼리혈은
- 조화비습燥化脾湿(비장의 습을 제거함)
- 생발위기生发胃气(위장의 기를 생성함)
- 건비화위健脾和胃(비장을 튼튼하게 하고 위장을 조화롭게 함)
- 보중익기补中益气(비장과 위장의 기운을 튼튼하게 함)
- 통경활락通经活络(경락의 흐름을 원활하게 함)
- 부정거사扶正祛邪(정기를 북돋고 사기를 몰아냄)
등의 효능이 있어서
- 감기, 기관지염, 폐렴 등의 호흡계 질병 치료에 쓰입니다.
- 신장염, 신장결석 등의 비뇨계 질병 치료에 사용됩니다.
- 빈혈, 당뇨 등의 대사성 질환 치료에 취혈합니다.
- 관절염, 어깨 통증, 풍습병 등의 운동계 질병 치료에 쓰입니다.
- 일사병, 열사병, 동상, 습진 등의 외과계 치료에 쓰입니다.
- 뇌출혈, 치매, 반신불수, 언어장애, 두통, 불면증, 어지럼증 등의 신경정신계 질병 치료에 취혈됩니다.
- 동맥경화, 고혈압, 저혈압, 심계항진 등의 순환계 질병 치료에 사용됩니다.
- 식도협착, 급성위염, 식욕부진, 위궤양, 장염, 설사, 변비, 담결석, 간염 등의 각종 소화계 질병 치료의 요혈입니다.
- 냉대하증, 불임, 갱년기우울증, 태위부정 등의 부인과 질병 치료에 쓰입니다.
- 비염, 비출혈 등의 이비인후과 질병 치료에 사용됩니다.
- 결막염, 백내장, 근시 등의 안과 질환에도 쓰입니다.
족삼리혈의 침구법
족삼리혈은
- 직자直刺(침을 직각으로)로 1~2촌 깊이로 자침합니다.
- 알뜸은 3~7장, 막대형뜸은 10~15분 3~5cm 가량 거리를 두고 1일 1회 실시를 권장합니다.
- 매회 2~3분 혹은 200회 지압합니다.
족삼리혈을 꾸준히 뜸뜨시면 각종 소화계 질병의 예방과 치료에 뛰어난 효능을 보입니다.
혼자만 아시지 마시고 주변에도 널리 알려 다 같이 건강해지길 바랍니다^^
하지만 이렇게 좋은 혈자리라도 과하면 피부 화상 및 체내 기혈 흐름에 방해를 줄 수 있으니
상술한 권장사항을 잘 준수하시면서 꾸준히 뜸떠보시기 바랍니다^^
위 이미지와 같이 엄지손가락의 끝을 사용하여 부드럽게 원을 그리며 지압합니다.
뜸과 병행하여 매일매일 꾸준히 지압하시면 상술한 병증들의 예방과 치료에 좋은 효능을 볼 수 있습니다.
뜸과 마찬가지로 지압은 최초 통증이 적응되고나면 점점 더 강한 자극을 원하게 되는 경우가 많습니다.
욕심을 버리시고 적절한 압박강도와 횟수를 지키시면서 시행하시기 바랍니다^^
족삼리혈의 응용
- 족삼리혈, 충양혈, 복삼혈, 비양혈, 복류혈, 완골혈 등과 함께 하지마비 치료에 쓰입니다.
- 족삼리혈, 천추혈, 삼음교혈, 신수혈, 행간혈 등과 함께 월경과다, 심계항진 등의 완화에 사용됩니다.
- 족삼리혈, 곡지혈, 풍륭혈, 삼음교혈 등과 함께 어지럼증 치료에 취혈합니다.
- 족삼리혈, 양구혈, 기문혈, 내관혈, 견정혈 등과 함께 유선염 치료에 쓰입니다.
- 족삼리혈, 양릉천혈, 행간혈 등과 함께 급성 간염 치료에 사용됩니다.
- 족삼리혈, 중완혈, 내관혈 등과 함께 위통 완화에 취혈합니다.
- 족삼리혈, 비수혈, 기해혈, 신수혈 등과 함께 비장이 허하여 생긴 만성설사를 멈추는데 사용됩니다.
- 족삼리혈, 중완혈, 결분혈, 천돌혈, 내관혈, 양백혈, 태충혈 등과 함께 구토 완화에 취혈합니다.
이상으로 족삼리혈에 대해서 알아봤습니다.
강력한 강장작용을 하는 혈자리로 매일매일 꾸준히 뜸과 지압을 하시면 무병장수 할 수 있다고 알려져있으니
주변에 널리 알려 다 같이 건강하고 행복한 인생 되시길 바랍니다^^
그럼, 이만 줄이고 내일은 상거허혈과 함께 다시 돌아오도록 하겠습니다.
찾아주신 모든 분들의 건강과 행운을 빕니다!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 수고하셨습니다!!
저의 티스토리 내 혈자리 등의 정보를 찾으실 때
아래 이미지에서처럼 돋보기를 누르고 혈자리 이름을 검색하시면
편하게 찾아보실 수 있습니다:)
또한, [분류 전체보기]를 누르시면
아래와 같이 다양한 카테고리 속 건강 정보 확인하실 수 있습니다:D
새벽의 단편
어느 긴 밤
좋아하는 편지지를 앞에 놓고 앉았던
그때는 좋은 시절이었습니다
좋은 시절이었다는 말은
그 오래된 시간을 부를 수도
다시금 사용할 수도 없다는 말과 같습니다
누구도 편지를 부치지 않는 동안
건물은 헐리고 꽃밭이 줄고
습관은 습관이 되고
아무도 읽어주지 않거나
어딘가에서 분실되고 말지도 모를 편지를 쓰는
그 새벽에 새들이 울면
두 눈 가득 침이 고이던 시절
감히 만나자는 말을 적어넣고 풀칠을 했습니다
많이 미워한다는 말을 읽었을 때는 말을 잃었습니다
편지지라는 말이 사라져버린 세계의 빈 봉투처럼
돌아볼 단편의 증거가 없다는 것은
접지 않았으니
펼쳐야 할 것도
봉하지 않았으니 열어야 할 세계가 없다는 말입니다
이병률, 바다는 잘 있습니다 中
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