●글 주인 이력●
중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교
(黑龙江中医药大学)
중의임상학 학사 졸업
동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업
동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 신경내과 근무
(2007~2008년, 2012~2014)
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 중의내과 근무
(2018~2019)
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요! 우스토리입니다.
오늘은 족양명위경의 37번째 혈자리 상거허혈에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
상거허혈은 아랫다리 전면에 위치하고 있고 수양명대장경과의 하합혈下合穴로 하지마비, 무릎 통증 등의 통증 치료와 더불어 설사, 장명, 변비 등의 각종 소화계 질환 치료에 주로 취혈되는 혈자리입니다.
그럼, 상거허혈에 대한 자세한 내용 아래에서 다뤄보도록 하겠습니다.
시작합니다!!
상거허혈 上巨虚 Shangjuxu, ST37
[하지마비, 무릎 통증]
설사 멈추는법 지압 혈자리
상거허혈의 혈명 해석
상거허혈의 상上은 윗 상자로 아래의 반대이고 거巨는 거대하다 크다는 뜻이며 허虚는 공허하다 할때 허자입니다. 상거허혈의 원래 이름은 거허상렴巨虚上廉으로 이는 본혈이 경골과 비골 사이의 큰 공간에 위치하고 있음을 뜻합니다. 발꿈치를 들어 올리면 아랫다리 전면에 경골과 비골 사이에 생기는 큰 공간 위에 위치하고 있음을 뜻하는 혈자리 이름으로 알려집니다.
상거허혈의 위치
상거허혈은 아랫다리 앞쪽의 외측, 독비혈 직하방 6촌 떨어진 곳, 족삼리혈 아래로 3촌 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 좌우 각 1개씩 총 2개의 혈자리로 구성되어 있습니다.
독비혈은 엊그제 작성하여 올렸으니 궁금하신 분들은 아래 링크로 가서 확인해보시기 바랍니다^^
족삼리혈도 같이 링크 걸어둘게요^^
[십이경맥의 모든 혈자리:D/3) 족양명위경 총정리 ST] - 족양명위경 [독비혈(외슬안)] 犊鼻 Dubi, ST35 [무좀, 하지마비] 무릎 통증 지압 혈자리
[십이경맥의 모든 혈자리:D/3) 족양명위경 총정리 ST] - 족양명위경 [족삼리혈] 足三里 Zusanli, ST36 [소화불량, 하지마비] 위장병 예방과 치료 지압 혈자리
그럼, 계속해서 아래 이미지를 보면서 다시 설명해보겠습니다^^
무릎뼈 아래 외측의 오목한 곳의 독비혈을 찾으시고
발등을 당겨 들었을때 오목하게 생기는 해계혈과의 연결선 상을 그립니다.
독비혈 아래로 3촌 내려가면 족삼리혈이 있고
족삼리혈 아래로 다시 3촌 내려가면 상거허혈을 찾으실 수 있습니다^^
아래 실사 이미지로 다시 한번 확인해볼게요^^
검지, 중지, 무명지, 새끼손가락까지 4손가락의 거리가 3촌입니다.
독비혈을 찾고 그 아래로 두번 짚으시면 찾으실 수 있겠죠? ^^
상거허혈의 주치
상거허혈은
- 조화위장调和胃肠(위장을 조화롭게 함)
- 이기통부理气通腑(기를 이롭게 하여 육부를 원활하게 함)
등의 효능이 있어서
- 하지마비, 무릎 통증 등의 통증 완화에 쓰입니다.
- 설사, 장명, 변비 등의 소화계 질환 치료에 사용됩니다.
상거허혈의 침구법
상거허혈은
- 직자直刺(침을 직각으로)로 1~2촌 깊이로 자침합니다.
- 알뜸은 3~7장, 막대형뜸은 10~15분 3~5cm 가량 거리를 두고 1일 1회 실시를 권장합니다.
- 매회 2~3분 혹은 200회 지압합니다.
상거허혈은 특히 설사를 멈추는 효능이 뛰어납니다. 평소 본인이 자주 설사를 하시면 위 이미지와 같이 꾸준히 뜸을 떠 다스려보시기 바랍니다^^ 뜸은 최초 열기가 적응되고 나면 계속 더 강한 열기를 원하게 되는 경우가 많습니다. 과한 뜸은 피부 화상 및 체내 경락 흐름을 방해할 수 있으니 권장사항을 잘 준수하시면서 시행해보시기 바랍니다^^
꾸준한 지압으로도 소화계 질병의 예방과 치료에 좋은 효능이 있으니 꾸준히 지압해보시기 바랍니다.
지압은 뜸과 마찬가지로 점점 더 강한 자극을 원하게 되는 경우가 많습니다. 과해서 좋을 수 없으니 권장사항을 잘 읽어보시고 적절한 세기와 시간을 지키며 꾸준히 시행해보시기 바랍니다^^
상거허혈의 응용
- 상거허혈, 천추혈, 중완혈, 내관혈, 곡지혈, 공손혈 등과 함께 급성 위장염 치료에 쓰입니다.
- 상거허혈, 지구혈, 대장수혈 등과 함께 변비 치료에 사용됩니다.
- 상거허혈, 중완혈, 족삼리혈, 대횡혈, 공손혈, 합곡혈 등과 함께 장명 완화에 취혈합니다.
- 상거허혈, 천추혈, 합곡혈, 음릉천혈, 하거허혈, 내정혈은 습열 설사 치료에
- 상거허혈, 천추혈, 음릉천혈, 수분혈, 관원혈은 한습설사에
- 상거허혈, 행간혈, 기해혈, 태충혈은 기의 흐름이 원활치 못해 생긴 설사 치료에
- 상거허혈, 관원혈, 신수혈, 비수혈은 신장이 허하여 생긴 설사 치료에 쓰입니다.
- 상거허혈, 음시혈, 족삼리혈, 복토혈, 환도혈, 혈해혈 등과 함께 중풍으로 인한 하지마비 치료에 사용됩니다.
이상으로 상거허혈에 대해서 알아봤습니다.
특히나 설사 완화에 좋은 혈자리이니 잘 알아두시고 주변에 널리 알려 다 함께 건강한 삶 유지하시기 바랍니다^^
그럼, 이만 줄이고 내일은 각구혈과 함께 다시 돌아오도록 하겠습니다.
찾아 주신 모든 분들의 건강과 행운을 빕니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 수고하셨습니다!!
저의 티스토리 내 혈자리 등의 정보를 찾으실 때
아래 이미지에서처럼 돋보기를 누르고 혈자리 이름을 검색하시면
편하게 찾아보실 수 있습니다:)
또한, [분류 전체보기]를 누르시면
아래와 같이 다양한 카테고리 속 건강 정보 확인하실 수 있습니다:D
새벽의 단편
어느 긴 밤
좋아하는 편지지를 앞에 놓고 앉았던
그때는 좋은 시절이었습니다
좋은 시절이었다는 말은
그 오래된 시간을 부를 수도
다시금 사용할 수도 없다는 말과 같습니다
누구도 편지를 부치지 않는 동안
건물은 헐리고 꽃밭이 줄고
습관은 습관이 되고
아무도 읽어주지 않거나
어딘가에서 분실되고 말지도 모를 편지를 쓰는
그 새벽에 새들이 울면
두 눈 가득 침이 고이던 시절
감히 만나자는 말을 적어넣고 풀칠을 했습니다
많이 미워한다는 말을 읽었을 때는 말을 잃었습니다
편지지라는 말이 사라져버린 세계의 빈 봉투처럼
돌아볼 단편의 증거가 없다는 것은
접지 않았으니
펼쳐야 할 것도
봉하지 않았으니 열어야 할 세계가 없다는 말입니다
이병률, 바다는 잘 있습니다 中
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