●글 주인 이력●
중국 하얼빈
흑룡강중의약대학교
黑龙江中医药大学
중의임상학 학사 졸
동 대학 침구학 석사 졸
동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요:D 우스토리입니다.
상쾌한 주말 아침입니다.
오늘은 두통에 대해 알아볼까합니다.
두통의 발생 원인은 너무도 다양한데요.
단순한 스트레스성 두통에서부터 뇌경색, 뇌출혈로 인한 두통까지
신체 건강의 치명적인 병의 전조증상으로 발현되기도 합니다.
일시적인 두통은 시간이 지나면 점차 호전되지만
주기적, 반복적인 두통이 나타난다면
꼭 전문의를 찾아가 진료 상담을 받을 것을 당부드립니다.
그럼, 두통이 발생하는 요소들과 두통에 좋은 음식, 죽 등을
간단하게 알아보도록 해요.
♥ⓦⓞⓞⓢⓣⓞⓡⓨ♥
두통 발생의 요소
감기에 의한 두통
- 감기에 의한 두통은 감기 병독이 신경계통에 침입하여 일어납니다. 그 통증은 주로 머리가 빵빵해진 느낌이고 더러 무거운감의 통증이 나타나기도 합니다. 감기두통은 오한, 발열, 코막힘 등의 병증을 수반합니다. 감기두통은 호흡기 내과에서 진료를 받습니다.
감염에 의한 두통
- 이런 종류의 두통은 세균, 병독 등 미생물의 인체 침입 후에 발생되며, 폐와 비뇨계와 구강감염이 자주 발생되고, 주로 머리가 무거운 통증이 나타나고 발열을 수반합니다. 이 두통이 나타날 시, 환자는 신체 각 부위에 일어나는 이상반응을 잘 기억하고 정확한 검사를 감염 부위의 대증치료를 하여야 합니다.
고혈압에 의한 두통
- 고혈압으로 인한 두통의 통증은 머리가 빵빵해지는 느낌의 두통이고, 지속성을 띄며 통증의 부위가 일정하고, 머리의 좌측, 우측, 정수리 부분에서 자주 나타납니다. 보통 기온이 내려가는 시기에 자주 발생하는 두통입니다.
뇌경색, 뇌출혈로 인한 두통
- 뇌경색과 뇌출혈로 인한 두통은 중추성 두통이라 불리고, 발작 시 팽창통과 둔통이 나타납니다. 두통 외에도 한 쪽 혹은 양측의 팔다리의 저림감, 무력감, 정신의 흐리멍텅함 등이 표현됩니다. 지주막하출혈에 의한 두통은 매우 극렬함과 동시에 구토, 목이 굳는 증상이 나타나고, CT만으론 확진을 내리지 않고, 통상적으로 요추부를 첨자하여 혈성 액체의 검사로 실증합니다.
♥ⓦⓞⓞⓢⓣⓞⓡⓨ♥
두통에 좋은 음식
감자
- 음주로 인한 두통은 감자가 효과적입니다. 알콜은 배출되기 쉽지만 과음을 하면 신체의 수분과 칼륨이 손실되고, 전해질 수평이 파괴됩니다. 그러므로 칼륨이 함유된 식물은 숙취로 인한 두통의 완화에 효과가 있습니다. 감자에는 바나나보다 풍부한 칼륨이 함유되어 있습니다.
아몬드
- 연구 결과 아몬드에 마그네슘은 혈관을 이완시키고 두통을 예방하는 효과있음이 밝혀졌습니다. 마그네슘이 많은 식물에는 캐슈넛, 현미와 콩꼬투리, 바나나, 아보카도 등이 있습니다.
깨
- 깨에는 다량의 비타민E와 마그네슘이 포함되어 있어 혈액순환에 좋고, 에스트로겐 평형을 유지시켜 여성의 생리기간에 나타나는 두통 예방에 효과가 있습니다.
망고
- 평상 시 망고를 드시면 위장의 청결 작용을 기대할 수 있습니다. 또한 두통 완화에도 도움을 주는 동시에 구토를 멈추는 효과도 있습니다.
귤
- 귤은 두통 완화에 상당히 좋은 효과가 있습니다. 감귤류 과일에는 초조, 긴장 완화 작용을 합니다. 하지만 위장 기능에 이상이 있으신 분들은 과도한 섭취를 피하셔야 합니다.
용안
- 용안은 신체가 허약하고, 불면증 및 건망증 등의 치료에 효과가 있으며 심장이 허해서 오는 두통에 특히 효과가 있습니다.
딸기
- 딸기는 위장 건강에도 좋을 뿐만 아니라 빈혈, 두통에도 좋은 효과가 있습니다.
두통에 좋은 죽
샐러리죽
- 샐러리 12g, 멥쌀 250g을 잘 씻고 샐러리를 잘게 다져서 준비해두고, 멥쌀로 만든 죽 위에 샐러리를 넣고 약불에 5분간 끓여낸 후 섭취합니다. 샐러리죽은 열을 내리고 진통 효과가 있고 두통 완화에 매우 효과가 있습니다.
국화죽
- 국화 15g, 멥쌀 100g을 잘 씻어 멥쌀로 만든 죽 위에 샐러리를 넣고 약불에 5분간 끓여낸 후 섭취합니다. 간에 쌓인 화를 풀어주고, 체내 쌓인 풍열을 없애주는 효과가 있어 두통 완화에 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
과거에 매달리지 말고,
미래를 원망하지도 말라.
과거는 이미 사라졌고,
미래는 아직 오지 않았느니라.
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