●글 주인 이력●
중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교
(黑龙江中医药大学)
중의임상학 학사 졸업
동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업
동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 신경내과 근무
(2007~2008년, 2012~2014)
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 중의내과 근무
(2018~2019)
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요:D 우스토리입니다!
오늘은 비장脾臟에 관해 이야기해볼까 합니다.
오장五臟 중의 하나인 비장은 지라spleen라고도 불립니다.
왼쪽 갈비뼈 아래 그리고 등쪽에 위치한 인체에서 가장 큰 림프 기관입니다.
비장은 면역세포의 기능을 돕고 우리 몸에 있는 세균이나 항원 등을 걸러내며,
노화된 적혈구를 제거하는 역할을 합니다. 이렇듯 없어서는 안 될 중요한 장기이죠.
코로나 19로 인한 면역력에 대한 관심이 높아졌습니다.
비장 건강의 건강을 높이면 자동적으로 면역력 역시 좋아지겠죠? :D
비장 건강에 관여하는 혈자리 지압으로 면역력을 높여보아요!
비장이 안 좋을 때 나타나는 현상
▶비허생열脾虚生热 : 비장이 허하면 열이 납니다.
- 얼굴에 황달기, 피로감과 권태감, 눈꺼풀과 눈두덩이 부음, 설태의 색이 누렇고 기름기, 맥이 약하고 많이 뛰나 무력함, 갈증이 나나 물을 많이 마시지 못함, 어눌함, 소변이 짧고 붉은색을 띰, 이명, 이정(정액이 샘)
▶비허구토脾虚呕吐 : 비장이 허하면 구토를 합니다.
- 소화불량, 위장 부위의 답답함, 입 속이 마르나 갈증이 나지 않음, 얼굴에 핏기가 없음, 권태롭고 무력함, 설태에 얇은 백태가 낌, 맥이 약함.
▶비허설사脾虚泄泻 : 비장이 허하면 설사를 합니다.
- 설사의 復發복발, 대변의 모양이 완전하지 않음, 식사량 감소, 식후 위장 부분의 답답 감, 기름기 많은 음식 섭취 후 대변 배출 횟수 증가, 얼굴에 옅은 황달기, 피로감과 권태감, 설태가 하얗게 끼고 맥이 매우 약함.
▶비허출혈脾虚出血 : 비장이 허하면 출혈이 일어납니다.
- 어두운 자색의 혈변 심하면 흑색, 혈노, 토혈, 비출혈 및 자반 발생, 무력감, 숨이 가쁘고 목소리에 힘이 없음, 얼굴이 창백하고 생기가 없음, 어지러움, 옅은 백태, 맥이 약하고 힘이 없음.
▶비허대하脾虚带下 : 비장이 허하면 대하증이 나타납니다.
- 지속적인 대하증, 양이 많고 옅은 황색 혹은 눈물과 침과 같은 형태를 띰, 무취, 얼굴에 옅은 황달기, 무력감, 권태감, 식욕부진, 허리 통증, 하지부종, 설사 등.
비장에 좋은 혈자리
1. 중완혈中脘穴
- 중완혈은 위장질병에 중요한 혈자리이다. 누운 자세에서 온 몸에 힘을 푼 뒤 내쉬는 호흡에 손가락 끝에 힘을 주어 6초간 압박하고 풀어주기를 10회 반복합니다. 위통이 있을 시에도 지압해주면 효과를 볼 수 있습니다.
- 중완혈의 위치 : 명치와 배꼽을 이은 일직선 상의 중앙 부분에 위치하고 있습니다.
2. 천수혈天枢穴
- 천수혈은 소화불량, 오심 구토, 복부팽창, 설사, 복통 등에 효과가 좋은 혈자리입니다. 똑바로 누운 자세에서 2, 3, 4번째 손가락으로 2분간 지압해줍니다.
- 천수혈의 위치 : 배꼽 정 중앙에서 좌, 우로 2촌 떨어진 곳에 위치하고 있습니다.
3. 족삼리혈足三里穴
- 족삼리혈을 6초간 압박한 후에 떼기를 10회 반복해줍니다. 자주 지압해주시면 위산분비 촉진을 돕고, 위장이 편안하게 쉴 수 있게 해 주어 위통에도 효과가 있습니다.
- 족삼리혈의 위치 : 종아리 앞쪽 무릎에서 밑으로 3촌 내려와서 경골 외측으로 1횡지 부분에 위치합니다.
4. 삼음교혈三阴交穴
- 왼손으론 오른쪽 다리의 삼음교혈을 오른쪽 손으로 왼쪽의 삼음교혈을 20회씩 번갈아가며 지압해줍니다.
- 삼음교혈의 위치 : 내측 복사뼈 위로 3촌에 위치해 있습니다.
5. 공손혈公孙穴
- 공손혈은 족태음비경에 속하여 비장 건강에 관여합니다. 구토, 복통, 설사, 복부팽만, 소화불량 등의 치료에 효과가 좋은 혈자리 입니다. 왼손 엄지손가락으로 오른쪽 다리의 공손혈을 20회 지압해주고 다시 손을 바꿔 반대쪽도 똑같이 지압해줍니다.
- 공손혈의 위치 : 발 안쪽 가장 튀어나온 부분에서 발꿈치 쪽으로 1촌 정도 떨어진 곳에 오목한 부분에 위치하고 있습니다.
6. 은백혈隐白穴
- 은백혈은 공손혈과 마찬가지로 족태음비경에 속하며 산부인과 질병, 만성출혈증, 경기, 복부팽만, 심한 설사 등의 치료에 효과가 있는 혈자리입니다. 좌우의 은백혈을 20회씩 꾸준히 지압하면 비장과 위장 건강에 도움을 줍니다.
- 은백혈의 위치 : 엄지발가락 내측 발톱 뿌리 옆으로 0.1촌 부분에 위치하고 있습니다.
7. 음릉천혈阴陵泉穴
- 음릉천 혈도 족태음비경에 속하여 위장, 비장에 작용합니다. 음릉천혈은 지압도 좋고 족태음비경의 순행 방향에 따라 괄사를 하시는 것도 추천드립니다. 체내의 습과 열을 빼주고 비장을 건강하게 하며, 신장을 이롭게 하여 복부팽만, 설사, 수종 및 무릎 통증에도 효과가 좋습니다.
- 음릉천의 위치 : 경골 내측과의 뒤 아래 우묵한 곳에 위치하고 있습니다.
8. 혈해혈血海穴
- 혈해혈은 이름과 같이 혈액과 관련하여 효과가 좋은 혈자리입니다. 여성의 월경 관련 질병에 도움을 주고, 기가 역행하여 복부가 팽창하는데 치료효과가 좋습니다. 더불어 습진, 피부 간지러움증 및 빈혈에도 좋은 혈자리입니다.
- 혈해혈의 위치 : 허벅지 앞 안쪽면 넓은 근육 위에 튀어나온 곳으로, 무릎뼈 끝 부분에서 위쪽으로 2촌에 위치하고 있습니다.
이상 포스팅을 마칩니다!
다음엔 비장에 좋은 음식으로 찾아올께요!
좋은 하루 보내세요:D
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