키성장에 좋은 혈자리

●글 주인 이력●

중국 하얼빈

흑룡강중의약대학교

黑龙江中医药大学

중의임상학 학사 졸

동 대학 침구학 석사 졸

동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학

흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무

카카오톡 : hansongwoo

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 안녕하세요! 어제에 이어 오늘도 흐리고 비가 올 것만 같은 날이네요.

다들 뭔가 조금이라도 즐거운 일을 찾아서 밝은 하루 보내시길 바랄게요!

오늘은 우리 아이들의 성장판을 자극할 수 있는 혈자리에 대해 포스팅합니다.

아이들에게 충분한 영양과 운동, 휴식은 기본으로 잘 케어하고 계실 텐데요.

아이들에게 혈자리를 지압해주시면서 자연스러운 스킨십으로 아이들이 사랑을 받고 있다는 느낌과

더불어 키도 쑥쑥 크고 건강해진다면 너무 행복하시겠죠.

이 세상 모든 어린아이들이 안전하고 건강하게 자라길 바라는 마음입니다.

그럼, 포스팅 시작하겠습니다!

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1. 풍지혈风池穴

 

위치 : 목 뒷부분 귓불과 목의 수평선에서 후두골 밑으로 양갈래 뻗어 내려오는 대근 외쪽 오목한 부분에 위치하고 있습니다.

 

자극 방법 : 양손 엄지손가락으로 풍지혈을 자극할 때 나머지 4손가락은 머리 뒤쪽을 잘 잡아줍니다. 양손 엄지손가락을 동시에 힘을 주어 9초간 압박한 후에 힘을 빼지 않고 바깥쪽으로 9초간 돌려가며 마사지해주고 또 안쪽으로 9초간, 다시 바깥쪽으로 9초 또다시 안쪽으로 9초, 총 36회 실시해줍니다.

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2. 인당혈印堂穴

 

위치 : 양 눈썹의 연결 선상의 중앙 부분에 위치하고 있습니다.

 

자극 방법 : 오른손 엄지손가락으로 힘을 주어 9초간 압박하여 줍니다. 그 후에 힘을 풀지 마시고 시계방향으로 9번 다시 반시계 방향으로 9번 1세트로 1세트 더 시행하여 총 36회 실시해줍니다.

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3. 백회혈百会穴

 

위치 : 정수리 정 중앙 부분에 위치해 있는데, 취혈을 하실 때, 양쪽 귀의 최상단 부분을 서로 이어준 가상선과 얼굴 정중앙 선이 교차하는 지점입니다.

 

자극 방법 : 매일 20~50회 자극하여 줍니다. 성장판 자극과 더불어 양기를 북돋아주고, 사기를 몰아내고 정기를 북돋아주며, 머리와 눈이 맑아지는 효과를 덤으로 보실 수 있습니다.

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4. 삼양, 삼음경三阳, 三阴经

 

삼양경이란 양명, 소양, 태양경을, 삼음경은 태음, 궐음, 소음경을 말합니다.

 

수삼양경 : 수양명대장경, 수소양삼초경, 수태양소장경

수삼음경 : 수태음폐경, 수궐음심포경, 수소음심경

족삼양경 : 족양명위경, 족소양담경, 족태양방광경

족삼음경 : 족태음비경, 족궐음간경, 족소음신경

 

이렇게 12가지의 경맥을 우리는 십이경맥이라고 부릅니다.

십이경맥은 팔, 다리의 말단으로 시작 혹은 끝이 나고 서로 이어져서 다시 흐르기를 생이 끝날 때까지 반복합니다. 너무 깊이 들어갈 이유는 없고 간단하게 설명을 하자면, 팔다리의 안쪽은 음경, 바깥쪽을 양경이라고 생각하시고 지압해주시면 되겠습니다.

 

위치 : 팔다리의 외측은 삼양경, 내측은 삼음경이 흐르고 있습니다.

 

자극 방법 : 삼양경은 위에서 아래로, 삼음경은 아래에서 위로 엄지손가락으로 짜듯이 지압해줍니다. 매일 3~5번씩 해줍니다.

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5. 상성혈上星穴

 

위치 : 머리의 정중앙 선상에 위치하여 있고, 이마에 모발이 시작되는 지점으로부터 위로 1촌 부분에 있습니다.

 

자극 방법 : 인당혈 자극 방법과 동일합니다.

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6. 솔곡혈率谷穴

 

위치 : 귀의 최상단 위 쪽으로 모발의 시작점 위쪽으로 1.5촌에 위치하고 있습니다.

 

자극 방법 : 양손의 엄지손가락으로 양쪽 솔곡혈을 동시에 9초 압박하신 후 힘을 풀지 마시고 동시에 앞쪽으로 9번, 다시 뒤쪽으로 9번, 1세트로 1세트로 더 반복하여 36번 자극하여 줍니다.

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성장에 도움을 주는 음식들은 잘 아시다시피, 우유, 계란 등의 단백질 함유가 높은 음식들이 있겠고요. 신선한 채소로써 당근, 시금치 등 비타민, 칼슘 함유량이 많은 채소들이 있겠죠. 아이들이 충분한 수면을 취할 수 있는 환경을 만들어주시고 항상 밝게 웃으며 즐겁게 지낼 수 있는 분위기를 만들어주는 것 역시 기본적인 이야기일듯싶네요:D

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서로에 대해서 이야기하기 전에

서로가 "함께" 이야기한다면,

세상의 많은 고민들은 사라질 것이다.

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