피부에 좋은 혈자리

●글 주인 이력●

중국 하얼빈

흑룡강중의약대학교

黑龙江中医药大学

중의임상학 학사 졸

동 대학 침구학 석사 졸

동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학

흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무

카카오톡 : hansongwoo

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안녕하세요:D 우스토리입니다.

오늘은 피부미용에 좋은 혈자리에 대해 이야기해볼까합니다.

피부톤을 밝게 해주는데 비장의 건강이 중요하리라 생각됩니다.

또한 얼굴에 위치한 혈자리를 직접적으로 자극해주면서 탄력도 높일 수 있는 혈자리를 소개해드리겠습니다.

그럼 바로 시작할께요!

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1. 찬죽혈

- 효과 : 족태양방광경에 속하고 눈두덩이 수종, 두통, 어지러움증, 안검떨림불편감 등의 개선에 효과가 있습니다.

면부面部의 경락과 임파를 순환하여 뇌를 깨우는 동시에 부종을 완화합니다.

 

- 위치 : 눈썹 내쪽 끝의 오목한 부분에 위치하고 있습니다.

 

- 방법 : 통증이 느껴질 정도의 압력으로 부드럽게 돌려줍니다.

 

2. 영향혈

- 효과 : 영향혈은 비염, 구안와사의 치료에도 쓰이는 혈자리입니다. 영향혈을 자주 자극해주면 폐의 열을 제거하고 면부의 누런 현상을 조절해주며 광채가 돌고 피부 미백의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

- 위치 : 양쪽 비익의 바깥 부분으로 0.5촌 떨어진 곳에 위치하고 있습니다.

 

- 방법 : 지압하기 전에 손을 비벼 온도를 올린 후 비익 부분을 따뜻하게 만들어 준 후 지압합니다. 중의학에서 수태음폐경이 흐르는 엄지손가락과 영향혈이 속한 대장경은 음양표리陰陽表裏 관계입니다. 그러므로 엄지손가락을 이용하여 지압하는 것이 효과가 더 좋습니다.

 

3. 동자료혈

- 효과 : 족소양담경에 속하고 안구순환, 야맹증, 두통, 면신경마비, 피로감해소 등의 개선에 효과가 있습니다. 더불어 아침에 기상하여 동자료혈을 자극해주면 안구眼球 부분의 부종을 완화해줍니다. 

 

- 위치 : 눈의 외측변 눈 끝에서 0.5촌 오목한 부분에 위치합니다.

 

- 방법 : 검지 혹은 검지의 손가락을 굽혀 관절 부분으로 부드럽게 돌리며 지압합니다. 

 

4. 태양혈

- 효과 : 경외기혈로 어지러움증, 편두통, 시신경위축증 등의 개선에 효과가 있습니다. 태양혈은 면부 신경과 밀접한 관련이 있습니다. 중의학에서 태양혈은 수분을 배출하여 부종을 빼주는 효과가 있다고 합니다. 체내 순환이 좋지 못하여 발생하는 면부 수종과 피로로 인한 피부의 탁함을 조절해주는 효과가 있습니다. 

 

- 위치 : 눈의 바깥에서 귀쪽으로 이어지는 선 상에 오목하게 들어간 부분에 위치합니다.

 

- 방법 : 양손의 식지와 중지를 모아서 좌우 태양혈에 위치하고 1~3분간 부드럽게 돌리며 지압합니다.

 

5. 대영혈

- 효과 : 대영혈은 구안와사, 뺨 부위가 부음, 치통 등을 치료할때 취혈하는 혈자리 이고, 더불어 면부 혈액 순환을 촉진하여 피부 미용 효과가 있습니다. 

 

- 위치 : 하관각 전방, 교근 부위의 앞쪽으로 면동맥 박동이 느껴지는 부분에 위치하고 있습니다. 입술 끝에서 대각선 아래로 하악골의 오목한 부분에 위치하고 있습니다.

 

- 방법 : 양손의 엄지손가락을 양쪽 대영혈에 위치하고 나머지 손가락은 자연스럽게 얼굴을 지지합니다. 내쉬는 호흡에 5초간 대영혈을 압박하고 마시는 호흡에 힘을 풀어주기를 30회 실시합니다.

 

6. 삼음교

- 효과 : 중의학에서 비장은 근육을 주관한다고 합니다. 삼음교혈은 간경, 비경, 신경 3개의 음경이 교합하는 혈자리입니다. 그 중 비장은 기혈을 생성하고 혈액을 총괄합니다. 간은 혈액의 창고 역할을 합니다. 신장의 정기는 기혈 생성에 관여합니다. 나이가 들어가면서 자연스럽게 탄력을 잃어가는 피부와 근육의 노화를 늦추고 생기있게 만들어주는데 있어 삼음교혈은 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

 

- 위치 : 내측 복사뼈 위로 3촌에 위치해 있습니다.

 

- 방법 : 엄지 혹은 중지의 끝으로 왼손은 오른쪽, 오른손은 왼쪽의 삼음교혈을 1회 압박 1회 힘풀기를 반복합니다. 혹은 뻐근한 통증이 느껴질 정도의 강도로 압박하여 시계방향으로 20회 반시계방향으로 20회씩 같은 횟수로 5~10분 지압해줍니다.

 

7. 음릉천

- 효과 : 음릉천은 족태음비경에 속하여 비장, 위장 건강에 도움을 주며 기를 이롭게 하여 경락 순환에 좋은 효과가 있습니다. 피부에 침착된 반점들을 자연스럽게 옅어지게 하는 효과가 있습니다.

 

- 위치 : 아랫다리 내측, 무릎 슬하경골 내측 오목한 부분. 족삼리혈과 같은 높이의 반대쪽(혹은 경골 내측 도드라진 뼈 아래로 오목한 부분)에 위치하고 있습니다.

 

- 방법 : 엄지손가락 음릉천혈을 압박하는데 충분한 통증이 느껴지는 강도로 시계방향으로 2분 반시계 방향으로 2분 지압해줍니다.

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비장에 관한 혈자리도 링크할테니 같이 보심을 추천드립니다^^

그럼, 모두 좋은 하루 보내세요!

[건강:D/혈자리] - 비장에 좋은 혈자리 feat.만성장염

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