손 혈자리

●글 주인 이력●
중국 하얼빈
흑룡강중의약대학교
黑龙江中医药大学
중의임상학 학사 졸
동 대학 침구학 석사 졸
동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무
카카오톡 : hansongwoo

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안녕하세요:D 우스토리입니다.
'혈자리'라고 검색하면 관련 검색어로 '손 혈자리'가 뜨더군요.
손, 손바닥 혈자리에 대해 써봤어요.
손 혈자리의 대강의 개념을 잡고 이 이후에 반응이 좋으면 관련 혈자리에 대해 집중적으로 포스팅할까도 생각하고 있습니다. 오늘은 손바닥 안에 무슨 내용이 담겨 있는지 '한 움쿰만' 쥐고 가시면 되겠습니다!
자, 그럼 시작해볼께요^^

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손바닥엔 얼마나 많은 혈자리가 있을까?

1. 손바닥 혈자리

- 중의의 경락학설에 근거하면 인체 가장 중요한 12가락의 정경正經 중 6가락이 손과 관련이 있습니다. 또한 손과 관련이 있는 혈자리는 총 23개이며 이외에 손에서 분포되는 경외기혈의 혈자리가 34개이고, "전식혈(구)全息穴(區)"가 42개 입니다. 수삼양경手三陽經, 수삼음경手三陰經 및 그 혈자리가 순환, 분포하여 14경맥과 소통하고 연계됩니다. 이렇게 손 부분만 99개의 혈위(구)穴位(區)가 있고 이를 지압한다면 거의 모든 전신의 질병들과 소통이 되어 효과를 낼수 있다고 할수 있습니다. 전체적으로 보면 손은 인체를 압축해 놓은 형태를 띕니다. 손의 뿌리부터 손 전체는 인체의 경부頸部, 몸통, 흉부, 복강 중의 각 장부, 기관의 건강 상태를 짐작할 수 있습니다. 예를 들어 엄지 손가락, 세끼손가락은 인체의 팔에 해당합니다. 검지와 약지는 다리에 해당합니다. 중지는 머리와 얼굴, 오관五官을 대표합니다. 손등은 인체의 등과 사지의 관절을 편 모양을 대표합니다. 손의 각기 다른 구역의 색과 광택, 표면의 재질, 요함凹陷(움푹들어감) 등의 변화를 관찰하면 각 부분에 상응하는 장부, 기관 및 신체 각 계통의 질병을 진단할 수 있습니다.

 

2. 손바닥 지압의 좋은 점

- 손 부분의 점혈은 자치自治와 타치他治가 공존합니다. 많은 병증들이 복합적으로 진행되는 경우가 많습니다. 예를들면 경추병, 어깨통증, 두통, 이명, 불면증, 설사, 피로종합증, 중풍후유증 등 복합적으로 발생할때 점혈의 자극을 통하여 시림, 팽창감, 통증, 저림, 열감, 무거움, 추움, 시원함 등의 반응이 점차 경감되어 병세가 차츰 완화 혹은 회복될 수 있습니다. 즉 점혈 자극은 경맥의 소통, 순환으로 이끌고 "행기行氣, 활혈活血, 화어化瘀(어혈의해소)", 부정거사扶正祛邪(정기를 북돋고 사기를 없앰), 인체 정기를 돋굼, 장부의 화합을 도모, 음양의 평형을 이룸, 체내 면역력 증가를 기대할 수 있습니다.
손 부분의 점혈 자극은 중의의 치료관점에서 "내병외치법內病外治法" 중 "원치법遠治法"의 일종으로 손 근처의 질병 뿐 아니라 먼 곳과 내장과 상응하는 질병도 치료할 수 있습니다. 또한 장소에 구애 받지 않고 특별한 의료기기도 필요없이 쉽고 안전하게 체내 불편감을 해소할 수 있는 장점이 있습니다.

 

3. 손바닥 혈자리의 지압으로 치료할 수 있는 병은?

- 전두통혈위全頭痛穴位 : 엄지 손가락 관절의 척측尺側의 적백육제赤白肉際 부분으로 모든 두통, 어지럼증, 복부팽만을 치료합니다.

- 전두통혈위前頭痛穴位 : 검지의 첫 번째 관절의 요측 적백육제에 위치하고 있고 이마 부분 두통, 위장경련, 급성위장염, 충수염, 풍습성으로 인한 무릎관절 통증, 발가락 관절 통증을 치료합니다.

- 편두통혈위偏頭痛穴位 : 무명지 제 1관절 척측 적백육제에 위치하고 편두통, 흉늑골통증, 담교통, 옆구리신경통에 효과가 있습니다.

- 후두통혈위後頭痛穴位 : 새끼손가락 제 1관절 척측 적백육제에 위치하고 후두통, 급성편도염, 팔 신경통, 뺨 부위 부음, 딸꾹질에 효과가 있습니다.

- 안통혈위眼痛穴位 : 엄지손가락 관절 척측 적백육제에 위치하고 있고 급성 결막염, 각막염, 맥립종, 청광안淸光眼 등으로 인한 안구통증, 안구건조감, 원인불명의 안구통증 등에 효과가 있습니다.

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* 용어해설 : 척측? 요측? 팔의 척골과 요골이 있는데 척골尺骨 방향은 척측, 요골桡骨 방향은 요측이라 합니다. 손바닥을 하늘을 보게 두고 엄지손가락 쪽이 요측桡侧 새끼손가락쪽이 척측尺侧이 되겠습니다.

* 용어해설 : 적백육제赤白肉際? 사지 내, 외측 적육赤肉과 백육白肉의 경계 부분으로 팔이 굽혀지는 측(손바닥 측)을 음면陰面이라 하고 피부가 비교적 하얗다하여 "백육白肉", 팔이 뻗어지는 측(손의 배면부)을 양면陽面이라 하고 피부색이 비교적 진하여 "적육赤肉"이라 칭합니다. 하지 역시 이와 같습니다.

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손바닥 혈위는 어떻게 지압을 해야 좋을까?

1. 손등, 손바닥 비비기

- 오른손 손바닥을 왼손 손등에 올리고 깍지를 끼듯 손가락을 로 교차하게 한 후 손가락을 모두 쭉 펴줍니다. 오른손 손바닥을 왼손 손목 쪽으로 쓸어내리 듯 비벼줍니다. 일정한 속도로 16~24회 비벼주시고, 양손을 교체하여 똑같이 실시합니다.

2. 손바닥 비비기

- 양손의 손바닥을 일치 시키고 열 손가락을 교차하여 위치시킨 후 손가락을 곧게 펴고 16~24회 비벼줍니다.

3. 손가락 끝으로 누르기

- 양손의 손바닥을 일치 시키고 오른손의 손 끝으로 왼손의 손끝 혹은 지문 부위를 16~24회 꾹꾹 눌러줍니다. 양손을 바꿔서 같은 방법으로 실시합니다.

4. 손가락 지압

- 오른손의 엄지와 검지로 왼손의 손가락 관절 마디마디를 꼬집듯이 자극하고 원을 그리면서 돌려줍니다. 15~20회 자극을 주고 양손을 교체하여 같은 방법으로 실시합니다.

손바닥 혈위 지압시 주의사항

- 손의 점혈 지압은 식후 1시간즈음 실시하는 것을 권장합니다. 급성 중증성, 전염성, 고열성, 출혈성 질병 혹은 수술을 앞둔 환자는 지압하지 않는 걸 추천합니다. 여성의 경우 임신중, 산후조리중 일때 역시 적절치 못합니다.

- 지압을 할때 항상 손톱을 단정하게 정리하고 손을 깨끗이하여 위생에 신경을 써야합니다.

- 지압을 할때 처음 시작할땐 강도를 약하게 하고 점점 강도를 높여줍니다. 그 후 다시 강도를 줄여나가면서 마무리합니다. 매 혈위는 5분을 넘기지 않도록 하시고 한쪽 손바닥을 모두 지압하신 후 1시간정도 휴식 시간을 갖은 후 반대편 손바닥을 지압하시기 바랍니다. 모든 지압이 끝난 후 몸이 더워지고 약간의 땀이 나며 갈증을 느끼면 제대로된 지압이 되었다고 판단할 수 있습니다. 지압이 끝나면 충분한 수분 보충을 할 것을 당부드립니다.

- 지압을 할때 방향은 근육의 방향과 일치해야 합니다. 근육의 생장 방향에 따라 일정한 리듬으로 인내심을 갖고 실시합니다.

- 모공이 열린 후의 지압이 효과가 큽니다. 샤워 후 혹은 온수로 적신 수건을 손에 덮어둔 후 잡념을 없애고 정신을 집중한 상태에서 전신의 긴장을 풀고 시행합니다.

- 상용혈자리의 취혈방법, 지압방법을 숙지하고 지압을 해야합니다. 그렇지 않으면 오히려 역효과(피로감, 피부 손상등)가 날 수 있습니다.

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행복으로 가는 길은 없다.
행복이 곧 길이다.

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