기침 가래 멈추는 방법 7가지 지압 혈자리

●글 주인 이력●

중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교

(黑龙江中医药大学)

중의임상학 학사 졸업

동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업

동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중

흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 신경내과 근무

(2007~2008년, 2012~2014)

흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 중의내과 근무

(2018~2019)

카카오톡 : hansongwoo

---

안녕하세요:D 우스토립니다.
더운 날씨로 에어컨에 장기간 노출되는 경우가 많은 요즘. 자칫 잘못하면 한기가 폐에 스며 쉬이 기침을 하게 되는 경우가 있습니다. 또는 여러 이유로 가래를 동반한 기침이 생길 수도 있구요. 요즘 약이 좋아서 국부성인 경우엔 금방들 낫지만 비장의 건강 악화로 인한 체내 담의 생성과 이를 해소하지 못해 기침으로 이어지는 경우가 있습니다. 약을 먹어도 잘 낫지 않거나 이미 몸이 노쇠하여 오랜 기침을 달고 계신 분이 있다면 제가 소개하는 혈자리를 지압하여 보심이 어떨런지요. 그럼 기침에 효과가 좋은 혈자리 7가지를 소개해볼께요^^

---

1. 음릉천 阴陵泉

---

: 중국인들 사이에서 음릉천혈은 우리나라의 합곡, 족삼리만큼 건강을 유지하는데 좋은 혈자리로 잘 알고 있습니다. 음릉천혈의 지압은 기침과 가래가 끓는 환자에게 효과가 뛰어납니다. 족태음비경의 오수혈 중 합혈인 음릉천혈은 비장 기능 개선에 효과가 좋은 혈자리 입니다. 비장은 체내 모든 수분의 운송을 주관하여 체내 습을 조절하는 역할을합니다. 습이 많아 배출이 되지 않고 정체되면 이내 담으로 바뀌게 됩니다. 이때 음릉천혈을 지압하면 비장의 기능을 개선하여 신체를 건강하게 해주고 담을 제거하는데 효과가 있습니다.

 

위치 : 아랫다리의 내측, 경골 안쪽의 도다라진 뼈(무릎 밑) 뒤 알아래 방향의 오목한 부분.

---

2. 풍륭 丰隆

---

: 풍륭은 족양명위경에 속하고 위경의 락혈입니다. 위경과 비경은 서로 연결돼 있는 관계로써 한 쪽이 허해지면 이내 다른 한쪽도 허해집니다. 비장이 허해지면 체내 수분 배출의 장로 쉽게 담이 생성되는데 풍륭혈을 자극하면 위장과 비장의 기능을 조절하여 습을 제거하고 담을 삭히는 효과가 명확합니다. 중의학에서 기침, 천식 등의 호흡계통질병을 치료할 때 풍륭혈을 취혈합니다. 일상생활 중 기침과 가래가 나타날때 음릉천혈과 함께 풍륭혈을 지압하면 좋은 효과를 볼수 있습니다.

위치 : 아랫다리의 외측, 외복사뼈의 가운데 최고점에서 위로 8촌 떨어진 부분.

 

---

3. 합곡 合谷

---

: 고대 중의학에서부터 손아귀 부분을 "호구혈 : 호랑이의 입"이라고 불러왔습니다. 오랜 기침이 낫지 않을때 매우 좋은 효과를 내는 곳으로 취혈해왔습니다. 호구혀혈의 정 가운데가 곧 합곡혈로써 수양명대장경에 속해 있고 인체 건강 유지의 가장 중요한 혈자리입니다.

위치 : 제1손바닥뼈와 제2손바닥뼈 사이. 제2손바닥뼈에 가까운 곳의 중간 부분. 엄지와 식지를 모았을때 봉긋 솟아오른 물렁뼈의 최고봉점.

---

4. 천돌 天突

---

: 천돌혈은 천식, 기관지염, 기침, 목이 쉬어 목소리가 갈라져 나올때, 인후통 등의 치료 시 주로 취혈합니다.

위치 : 목의 정중앙 선과 흉골과 쇄골의 연결선 상의 교차 부분의 오목한 부분.

---

5. 궐음수 厥阴俞

---

: 기침 혹은 인후 상 이물감 등의 해소에 탁월한 효과를 갖고 있는 궐음수는 기침이 심할 때 숨을 뱉는 타이밍에 지압을 하고 6분을 1세트로 3세트 반복하시면 기침을 멈추는데 명확한 효과를 경험하실 수 있습니다.

위치 : 등 부분, 제 5 흉추 극돌 아래 오목한 부분에서 다시 좌우로 1.5촌 떨어진 부분. 좌우 각 1개씩 총 2개.

---

6. 태연 太渊

---

: 태연혈은 요동맥 박동처에 위치하고 기침을 멎고 담을 제거하며 혈맥을 통하게 합니다. 기침, 천식, 각혈, 흉통, 인후통 등의 치료에 자주 취혈됩니다.

위치 : 손바닥을 하늘로 향하게 둔 뒤 손목 주름 부분의 요동맥 박동이 느껴지는 부분. 흔히 맥을 집는 자리.

---

7. 단중 憻中

---

: 단중혈은 기를 이롭게 하여 진통의 효과가 있고 체내 진액을 생성합니다. 가슴답답감, 숨을 가쁘게 몰아 쉼, 기침, 심교통, 가슴 두근거림, 모유의 양이 적을 때, 기관지염 등의 치료에 취혈됩니다.

위치 : 양 유두 사이의 연결선과 흉골의 정중앙선의 교차 지점. 명치의 위쪽 부분.

---

이 글을 포스팅 하고 꽤 많은 시간이 흘렀네요^^
혈자리 하나하나 자세하게 다뤄나가기 시작했으니 다른 지속적으로 관심 갖아주시면 감사하겠습니다!
현재 경외기혈에 모든 혈자리는 완벽하게 정리가 됐으니 한번 들어가서 공부해보시면 어떨까요? 아래 링크 걸어두겠습니다^^ 또한, 족태양방광경은 하루에 1개 혈자리씩 포스팅 되고 있으니 같이 봐주시면 감사하겠습니다!

[건강:D/경외기혈] - 경외기혈 經外奇穴 혈자리 총정리

경외기혈 經外奇穴 혈자리 총정리

[십이경맥] - 족태양방광경 足太陽膀胱經 혈자리 총정리

족태양방광경 足太陽膀胱經 혈자리 총정리

---

저의 티스토리 내 혈자리 등의 정보를 찾으실 때

아래 이미지에서처럼 돋보기를 누르고 혈자리 이름을 검색하시면

편하게 찾아보실 수 있습니다:)

#건강 #경혈 #혈자리 #뜸혈자리 #지압점 #건강 정보 네이버, 다음 검색 [우스토리] wootory.tistory.com/

---

또한, [분류 전체보기]를 누르시면 

#건강 #경혈 #혈자리 #뜸혈자리 #지압점 #건강 정보 네이버, 다음 검색 [우스토리] wootory.tistory.com/

 

아래와 같이 다양한 카테고리 속 건강 정보 확인하실 수 있습니다:D

#건강 #경혈 #혈자리 #뜸혈자리 #지압점 #건강 정보 네이버, 다음 검색 [우스토리] wootory.tistory.com/

---

#건강 #경혈 #혈자리 #뜸혈자리 #지압점 #건강 정보 네이버, 다음 검색 [우스토리] wootory.tistory.com/m/

---

 

유일한 당신이라는
존재의 아름다움을 잊지 마세요.

---

" 구독 · 공감 · 댓글 "

저에게 큰 힘이 됩니다.

---