요통 침 혈자리 [요통점 腰痛点] 허리통증 손 지압

●글 주인 이력●

중국 하얼빈

흑룡강중의약대학교

黑龙江中医药大学

중의임상학 학사 졸

동 대학 침구학 석사 졸

동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학

흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무

카카오톡 : hansongwoo

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안녕하세요:D 우스토립니다.

오늘은 간단한 혈자리로 요통을 어느정도 경감해줄수 있는 혈자리를 소개해 드리려 합니다.

"요통점 腰痛点"이라고 불리우는 혈자리입니다. 그럼, 바로 시작할께요!

손등 지압으로 요통을 다스려봅시다.

- 요통은 인체 활동에 많은 제한을 가져오고 극심한 통증을 유발하는 증상십니다. 요통은 급성요통과 만성요통으로 나눠볼 수 있습니다. 급성요통은 대부분 타박상으로 인한 경우가 많고, 만성요통은 신허(腎虛 신장이 허함), 요추 골질 증생, 요추간판탈출증, 요추 비대, 요추관협착, 종양, 요추부 골절, 요추부 만성 외상, 요추근피로손상, 강직성척추염 등이 있습니다. 어떤 종류의 요통이라도 "요통점 腰痛点"의 침 자극이나 지압으로 어느 정도 해소할 수 있습니다.

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그럼, "요통점 腰痛点"은 어디에 있을까요?

- 한 손에 2개씩 두 손 총 4개의 혈자리가 있습니다. 한 손의 손등을 하늘을 보게 두고 식지와 중지의 근부 뼈마디의 결합처에 하나, 무명지와 약지의 근부 뼈마디의 결합처에 다른 하나가 있습니다. 요통이 발생할 때 이 두 자리를 지압해보면 평소와는 다르게 강한 통증이 느껴지실겁니다.

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-일반적으로 왼측 요추부의 통증은 오른손의 압통점을 오른측 요추부의 통증은 왼손의 압통점 지압하여줍니다. 양측 모두 아픈 경우는 양쪽 손 모두를 자극하시면 되겠죠? ^^ 총 4개의 혈자리 중 눌러보시고 가장 아픈 부분의 혈자리를 우선적으로 지압하여 주시면 되겠습니다. 충분히 지압을 하시는데 처음 지압하였을때보다 혈자리의 통증이 경감되셨다면 리를 한번 움직여보시기 바래요. 분명 요통도 어느정도 경감되었을겁니다.

 

-요추간판탈줄증 환자들을 침치료 할때면 극심한 통증을 호소하곤 합니다. "급즉지기표急即治其標 : 급증부터 치료한다."의 원칙에 따라 요통의 통증부터 덜어드리려 침을 놓으면 그 침의 통증이 너무도 강하여 참지 못하는 경우를 자주 경험하였습니다. 그럴땐 침을 먼저 놓지 않고 먼저 환자에게 압통점을 알려드리고 스스로 지압을 하게 합니다. 하지만 보통 제대로 된 지압을 하지 못하는 경우가 많습니다. "악" 소리가 날 정도의 강도로 지압을 하셔야 합니다. 처음 지압을 하실때는 가볍고 부드럽게 하시다가 점점 강도를 세게 하셔야합니다. 그렇게 한개 혈자리 당 2~3분정도 지압을 해주시고 처음보다 그 혈자리의 자극이 덜하다 싶으시면 허리를 한번 움직여 보시기 바랍니다. 지압 시작하기 전보다 요통이 경감되었음을 느끼실 수 있을겁니다:D

 

그럼, 이만 물러가겠습니다. 모두 즐거운 하루 보내세요:D

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실패란?

"한 번 더 시도해보지 않는 게 유일한 실패다."

 

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