●글 주인 이력●
중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교
(黑龙江中医药大学)
중의임상학 학사 졸업
동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업
동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 신경내과 근무
(2007~2008년, 2012~2014)
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 중의내과 근무
(2018~2019)
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요! 우스토리입니다.
오늘은 족태음비경의 5번째 혈자리 상구혈에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
상구혈은 발목 부위에 위치하고 있어 발목 통증, 다리 통증, 하지부종 등의 통증 치료에 주로 취혈됨과 동시에 각종 소화계 질병인 복통, 복창, 위염, 장염, 구토 등의 치료에 요혈입니다. 그럼 그 위치와 주치 지압, 뜸뜨는 방법 등 아래에서 자세하게 소개해 보겠습니다. 시작합니다!!
상구혈 商丘 Shangqiu, SP5
[복통, 변비]
장염 빨리 낫는 법 지압 혈자리
상구혈의 혈명 해석
상구혈의 상商은 옛 중국의 누각이라는 물시계를 의미합니다. 구丘는 흙더미 혹은 폐허를 의미합니다. 족태음비경의 열을 가득품은 기가 상구혈에서 빠르게 통과하는데 이를 보고 지어진 이름으로 알려집니다. 상구혈은 공손혈로부터 전해져온 습한 풍기风气인데 이 풍기의 성질은 습하고 열을 담고 있으며 족태음비경을 따라 상행하는데 그 모습이 마치 누각의 배수공에서 조금씩 새어나오는 물과 같고 풍기가 빠져나가는 속도가 매우 빠른 것이 특징입니다. 비토脾土는 즉 땅, 흙을 의미하여 구丘자를 쓴 것으로 알려집니다.
상구혈은 족태음비경의 경혈经穴(오수혈의 하나)입니다. 오수혈이 궁금하신 분들은 아래 오수혈에 관한 포스팅을 확인하시면 되겠습니다:)
[건강:D/혈자리] - 오수혈 혈자리 정리 혈자리사진有
오수혈 혈자리 정리 혈자리사진有
●글 주인 이력● 중국 하얼빈 흑룡강중의약대학교 (黑龙江中医药大学) 중의임상학 학사 졸업 동 대학 침구학(신경내과) 석사 졸업 동 대학 내과학(중의내과) 박사 1학년 휴학중 흑룡강중의약대
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상구혈의 위치
상구혈은 내복사뼈(안쪽 복숭아뼈)의 앞쪽 아래 방향의 오목한 곳 중에서 가운데에 위치하고 있습니다. 좌우 다리에 각 1개씩 총 2개의 혈자리로 구성되어 있습니다.
아래 이미지를 보면서 다시 설명해볼게요:)
내과첨内踝尖(내복사뼈, 복숭아뼈, 바깥 쪽은 외복사뼈라 합니다)의 앞쪽 아래 방향을 만져보시면 오목하게 들어가는 곳을 찾으실 수 있을겁니다. 그 곳 중에서도 정가운데 속에 위치하고 있습니다.
아래 실사 이미지로 다시 한번 확인해볼게요:)
쉽게 찾으실 수 있겠죠? 위 이미지를 차근차근 따라가면서 보시면 쉽게 찾으실 수 있을겁니다:)
상구혈의 주치
상구혈은
- 건비화습健脾化湿(비장을 튼튼하게 해주고 습을 제거함)
- 통조장위通调肠胃(위장을 편안하게 함)
등의 효능이 있어서
- 본혈의 위치와의 관계에서 발목 통증, 다리 통증, 하지부종 등의 통증 치료에 취혈합니다.
- 비장을 튼튼하게 해주고 위장을 편안하게 해주는 효능으로 인해 각종 소화계 질병 치료에 쓰입니다. 복통, 복창(배에서 물소리가 나고 빵빵하게 부르며 심하면 숨 쉬기 버거운 증상), 변비, 구토, 급만성 위염, 장염 등 다양한 소화계 질병을 치료합니다.
상구혈의 침구법
상구혈은
- 직자直刺(침을 직각으로)로 0.5~0.8촌 깊이로 자침합니다.
- 알뜸은 3~5장, 막대형뜸은 10~15분 3~5cm가량 거리를 두고 1일 1회 실시를 권장합니다.
- 하루 1번 200회 이하로 지압합니다. 상구혈을 꾹 누르면 뻐근한 통증이 드는 정도의 세기로 부드럽게 원을 그리며 지압합니다.
본혈이 위치하고 있는 부위는 발목이 계속해서 움직이는 곳으로 과도한 뜸으로 화상을 입게 되면 오랜 시간 고생을 하실 수 있는 자리입니다. 과욕을 버리시고 상술한 권장사항에 맞게 꾸준히 뜸 떠보시기 바랍니다:)
엄지의 끝도 좋고 지압봉도 좋습니다. 상구혈을 꾹 눌렀을때 뻐근한 통증이 퍼져나가는 느낌을 받으시면 좋습니다. 그 세기로 하루에 한번 200회 이하의 횟수로 부드럽게 원을 그리며 지압하시면 상술한 각종 소화계 질병의 예방과 치료에 좋은 효과를 가져가실 수 있으니 꾸준히 지압해보시기 바랍니다:)
상구혈의 응용
- 상구혈, 음릉천혈, 곡천혈, 음곡혈 등과 함께 복창 치료에 취혈합니다.
- 상구혈, 유문혈, 통곡혈 등과 함께 구토 증상이 자주 일어나는 환자를 치료합니다.
- 상구혈, 해계혈, 구허혈 등과 함께 다리 통증 치료에 쓰입니다.
- 상구혈, 삼음교혈 등과 함께 비장이 허하여 생긴 변비를 치료합니다.
- 상구혈, 천추혈, 음릉천혈 등과 함께 만성 장염 치료에 사용됩니다.
- 상구혈, 삼음교혈, 음릉천혈, 족삼리혈 등과 함께 하지부종을 해결합니다.
이상으로 상구혈에 대해서 알아봤습니다.
혼자 지압하기 좋은 위치에 있고 효과도 좋은 혈자리이니 관련 병증의 예방과 치료에 관심이 있으신 분들은 꾸준히 지압해보시기 바랍니다:) 그럼, 이만 줄이고 다음은 그 이름도 유명한 삼음교혈과 함께 돌아오도록 하겠습니다.
찾아주신 모든 분들의 행운과 건강을 빕니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 수고하셨습니다!
저의 티스토리 내 혈자리 등의 정보를 찾으실 때
아래 이미지에서처럼 돋보기를 누르고 혈자리 이름을 검색하시면
편하게 찾아보실 수 있습니다:)
또한, [분류 전체보기]를 누르시면
아래와 같이 다양한 카테고리 속 건강 정보 확인하실 수 있습니다:D
새벽의 단편
어느 긴 밤
좋아하는 편지지를 앞에 놓고 앉았던
그때는 좋은 시절이었습니다
좋은 시절이었다는 말은
그 오래된 시간을 부를 수도
다시금 사용할 수도 없다는 말과 같습니다
누구도 편지를 부치지 않는 동안
건물은 헐리고 꽃밭이 줄고
습관은 습관이 되고
아무도 읽어주지 않거나
어딘가에서 분실되고 말지도 모를 편지를 쓰는
그 새벽에 새들이 울면
두 눈 가득 침이 고이던 시절
감히 만나자는 말을 적어넣고 풀칠을 했습니다
많이 미워한다는 말을 읽었을 때는 말을 잃었습니다
편지지라는 말이 사라져버린 세계의 빈 봉투처럼
돌아볼 단편의 증거가 없다는 것은
접지 않았으니
펼쳐야 할 것도
봉하지 않았으니 열어야 할 세계가 없다는 말입니다
이병률, 바다는 잘 있습니다 中
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