●글 주인 이력●
중국 하얼빈
흑룡강중의약대학교
黑龙江中医药大学
중의임상학 학사 졸
동 대학 침구학 석사 졸
동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요! 우스토립니다.
오늘은 요안혈에 대해서 알아볼게요.
허리의 눈이라는 명칭의 요안혈은 요통, 생리통 등의 치료에 쓰이는 혈자리입니다.
손을 등뒤로 뻗어 닿을 수 있는 자리인데다 틈틈히 지압해주면 강장효과도 가져갈 수 있는 혈자리이니 잘 알아두시고 적용해 보시면 어떨런지요?
자, 그럼 아래에서 자세하게 다뤄보도록 할게요!!
시작합니다.
요안혈 腰眼穴 Yaoyan, EX-B7
요안혈의 위치
요안혈은 허리 부분, 제 4요추극돌 아래 오목한 곳에서 다시 좌우로 3.5촌 떨어진 곳의 오목한 곳에 위치하고 있습니다.
(요의혈 밖으로 0.5촌 떨어진 곳으로 이전 포스팅 요의혈 부분 참고하셔도 좋겠어요:)
↓↓↓ 요의혈 링크 ↓↓↓
[건강:D/경외기혈] - 경외기혈 [요의혈] 腰宜穴 Yaoyi, EX-B6 [요통, 생리불순] 생리불순에 좋은 혈자리
요안혈의 주치
요안혈은 여타 허리 부분의 혈자리들과 마찬가지로 요통, 생리불순, 냉증 등의 치료에 취혈됩니다.
또한 신장의 기운을 북돋아 주어 강장효과도 보실 수 있으니 기억하여 두셨다가 수시로 지압하여 주시면 어떨까합니다.
요안혈의 침구법
직자로 0.5~1촌 깊이로 자침하며 너무 깊이 찔러 상응하는 장기의 손상을 주의하셔야합니다. 숙련된 분이 아니면 지압과 뜸으로 만족하시길 바랍니다.
알뜸은 5~7장, 막대형뜸은 10~15분 1일 1회 꾸준히 시행하시면 해당 병증 완화와 치료에 효과를 볼 수 있습니다.
지압법으로는 손을 허리춤으로 가져가신 후 엄지손가락 혹은 중지를 이용하여 해당 혈자리를 짚으신 후 지긋이 압박하여 줍니다. 장시간 앉아서 업무를 보시는 분들은 수시로 적용하면 좋겠죠? ^^
혹은, 아래 이미지처럼 아래로 쓸어 내리듯이 자극을 주어 해당 부위에 온기를 가하여 주는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다.
이상으로 요안혈에 대해서 알아보셨어요.
장시간 근무로 피곤해진 허리를 풀어줄 수 있는 혈자리이니
꼭 기억하셨다가 수시로 지압해보시면 어떨까요~?
그럼, 다음 내일 다른 혈자리로 돌아오겠습니다!
끝까지 봐주셔서 감사합니다!
항상 건강하고 행복한 삶 되시길..!
나로 결정된 시간이 아니라 나를 결정할 시간을 살아가고 있는 것이다.
- 유선경, 아주 오래된 말들의 위로 中
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