●글 주인 이력●
중국 하얼빈
흑룡강중의약대학교
黑龙江中医药大学
중의임상학 학사 졸
동 대학 침구학 석사 졸
동 대학 내과학 박사 1학년 중 휴학
흑룡강중의약대학교 부속 제 1병원 1 신경내과 근무
카카오톡 : hansongwoo
안녕하세요! 우스토립니다.
오늘은 눈과 귀 건강에 좋은 혈자리인 예명혈에 대해서 알아보도록 할게요!
귀 뒤 목과 머리로 이어지는 곳에 위치한 예명혈은 비교적 찾기 쉽고 현대인들의 고질병적인 안구통증과 더불어 불면증, 목 뒷덜미 통증을 완화하는데 효과가 좋은 혈자리입니다. 아래 내용에서 더 자세하게 설명해보도록 할게요!
그럼, 시작합니다!!
예명혈 翳明穴 Yiming, EX-HN14
예명혈의 의미
예명혈의 예翳는 새의 깃털로 만든 부채 즉, 양쪽 귀를 의미하고 명明은 밝은 빛 즉, 양쪽 눈을 의미하여 이루어진 혈명입니다. 눈과 귀를 이롭게 한다하여 붙여진 이름입니다.
예명혈의 위치
귓볼의 뒤쪽, 목과 머리의 연결부분, 예풍혈 뒤로 (아래 아래 이미지 확인) 1촌 떨어져 누르면 오목하게 들어가는 부분.
↓↓↓예명혈 위치↓↓↓
예풍혈은 귓볼 아래 끝 뒤 쪽으로 하악골과 목 사이의 오목한 부분에 위치하고 있습니다.
↓↓↓예풍혈 위치 확인↓↓↓
예명혈의 주치
예명혈은 눈과 관련된 질병들 야맹증, 근시, 원시, 초기 백내장 등의 치료에 주로 쓰입니다.
또한, 내이성 어지럼증, 이명 등의 귀와 관련된 질병 치료에도 주로 쓰이죠. 눈과 귀 건강에 적신호가 들어오면 주로 함께 두통과 불면증 등이 찾아오는데 이를 완화하는데도 자주 취혈되는 혈자리입니다.
예명혈의 침구법
직자로 0.5~1촌 깊이로 자침하며 너무 깊이 자침하면 위험한 자리이오니 주의를 요합니다.
숙련된 분 아니시면 뜸과 지압법을 이용하시기 바랍니다.
뜸은 막대형뜸은 1일 1회 10~15분간, 알뜸은 3~5장 뜨시면 눈과 귀 건강에 효과를 볼 수 있습니다.
지압을 하실 땐 양손의 엄지를 각각의 예명혈 위치에 두시고 누르면서 돌려주시는데 이때 뻐근함이 느껴지는 강도로 부드럽게 해주시면 되겠습니다.
예명혈의 응용
승립혈, 어요혈, 사죽공혈, 청명혈, 찬죽혈, 풍지혈과 함께 근시 치료에 쓰입니다.
이문혈, 중저혈, 외관혈, 청회혈과 함께 이명 치료에 취혈합니다.
사독혈, 풍지혈, 아문혈, 내관혈, 태충혈과 함께 내이성 어지럼증 완화에 사용됩니다.
인당혈, 내관혈, 삼음교혈과 함께 신경성 불면증 완화에 도움을 줍니다.
이상으로 예명혈에 대해 알아봤습니다.
스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 요즘 눈과 귀 건강이 안좋아지는 분들이 많은데요. 예명혈 자리 잘 기억해 두셨다가 꾸준히 지압해보시면 좋은 효과 가져가실 수 있으리라 생각됩니다. 덤으로 목 뒤 통증, 두통, 불면증까지 잡으실 수 있으니 꼭꼭 기억해서 적용해보세요^^ 그럼 이만 줄이겠습니다! 모두 좋은 하루 보내세요!!
나로 결정된 시간이 아니라 나를 결정할 시간을 살아가고 있는 것이다.
- 유선경, 아주 오래된 말들의 위로 中
" 구독 · 공감 · 댓글 "
저에게 큰 힘이 됩니다.
댓글